Yoga (Flow)
Yoga flow is een yogavorm waarin de beweging sterk gekoppeld wordt aan de ademhaling, waardoor je kracht, balans, flexebiliteit en bewustwording ontwikkelt. De aandacht wordt naar binnen gebracht waardoor je constant in het hier en nu bent. Door het observeren van je lichaam en bewust te zijn van je ademhaling wordt je steeds minder afgeleid door gedachten of je omgeving. Dit doe je door gewoon je best te doen zonder te oordelen. Het is goed zoals het is! Dus geen competitie!! Door het regelmatig beoefenen van yoga bouw je meer zelfvertrouwen op.
Het krijgen van meer inzicht over wat we werkelijk willen en wie we zijn! Het verleden is voorbij en de toekomst kennen we niet, dus leef BEWUST en wees GELUKKIG!
Rooster
Bekijk onze roosters in Nijmegen en Lent om te zien waar en wanneer yoga flow wordt gegeven.
Inschrijven
Heb je nog vragen? Mail of bel (06-21992856). Of meld je direct aan voor een gratis proefles via dit online formulier.